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LOS 3 MEJORE BATIDOS CASEROS LLENOS DE PROTEINA

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erickmanuel
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LOS 3 MEJORE BATIDOS CASEROS LLENOS DE PROTEINA

Mensaje por erickmanuel el 10/8/2012, 3:45 pm


1/2 TAZA DE LECHE DESCREMADA 1 PLATANO 3 CLARAS DE HUEVOS Y CUCHARADA DE AVENA Y 1/4 DE CONFLEGS NATURALES.
PDT:TE AYUDARA A TENER MAS ENERGIA Y A CRECER LOS MUSCULOS LES RECOMIENDO TOMARSELO 5 MINUTOS DEPUES DE SU RUTINA ESPERO Q LES GUSTE
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gallardo2000
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Re: LOS 3 MEJORE BATIDOS CASEROS LLENOS DE PROTEINA

Mensaje por gallardo2000 el 10/8/2012, 4:37 pm

no eran 3 compañero?? saludos
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Ryouji_Kaji
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Re: LOS 3 MEJORE BATIDOS CASEROS LLENOS DE PROTEINA

Mensaje por Ryouji_Kaji el 10/8/2012, 5:24 pm

erickmanuel escribió:
...Y 1/4 DE CONFLEGS NATURALES.

me imagino que te refieres a las hojuelas de maiz de la marca kellogs?

erickmanuel
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Re: LOS 3 MEJORE BATIDOS CASEROS LLENOS DE PROTEINA

Mensaje por erickmanuel el 12/8/2012, 2:57 pm

BUENO AQUI LES DEJO OTRO 1/4 de leche descremada 100gramos de pechuga de pollo cruda y una clara de huevo .
Batir los 3 ingredientes hasta q la pechuga quede totalmente molida y despues tomarlo.
PSDATA: DEPENDE DE CADA ORGANISMO , NO TODOS LOS CUERPOS LO ASIMILAN BIEN. EN CASO DE MLOSTIA DEJAR DE TOMARLO.
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tlalotoani
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Re: LOS 3 MEJORE BATIDOS CASEROS LLENOS DE PROTEINA

Mensaje por tlalotoani el 13/8/2012, 1:50 pm

TEngo una duda ¿pechuga y clara cruda? tenía entendido que pechuga y clara de Huevo eran mejor aprovechadas por el cuerpo cuando eran cocidas scratch

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Re: LOS 3 MEJORE BATIDOS CASEROS LLENOS DE PROTEINA

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